Các loại thực phẩm giàu Omega 3 tốt cho cả nhà
Đặc biệt bà bầu và trẻ nhỏ cần được cung cấp Omega 3 thường xuyên để tốt cho thai nhi, tim và não.
Axit béo omega-3 rất cần thiết cho não và hệ thần kinh, đồng thời cũng rất tốt cho tim vì làm giảm nguy cơ loạn nhịp tim, giảm huyết áp và giúp giữ mảng bám làm tắc nghẽn động mạch của bạn. Tuy nhiên không phải tất cả các loại thực phẩm đều có thành phần dinh dưỡng như nhau, một số có nhiều omega-3 hơn những loại còn lại.
Nguồn tin: www.suckhoedoisong.vn
.jpg&width=254&height=165)
