Omega 3 làm đẹp da ra sao?

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM VINH GIA - Hotline : 1900.1259

Omega 3 làm đẹp da ra sao?

  • 08:55 SA 24/09/2016
  • 667 lượt xem
  • 0 bình luận
Dầu cá Omega 3 có chứa 2 thành phần quan trọng nhất docosahexaenoic axit (DHA) và eicosapentaenoic axit (EPA). DHA có nhiệm vụ giúp hỗ trợ hoạt động của bộ não còn EPA giúp cho làn da được tươi trẻ, mịn màng nhờ việc cung cấp dưỡng chất cần thiết cho làn da.
Ngoài ra EPA còn có khả năng kiểm soát lượng dầu tiết ra trên da, phòng tránh nguy cơ khô da và ngăn ngừa mụn trứng cá. Một trong những mặt tích cực của dầu cá là còn giúp cho quá trình lão hóa da bị chậm lại và hạn chế sự xuất hiện của những nếp nhăn. Vậy việc dùng Omega 3 làm đẹp da là hoàn toàn có thể.

Một nghiên cứu của các nhà khoa học người Mỹ dược đăng tải trên tạp chí Journal of Lipid Research cũng đưa ra bằng chứng cho thấy rằng chất EPA có khả năng ngăn chặn quá trình xâm hại của tia UV có trong ánh nắng mặt trời gây hại cho da – bao gồm các enzyme là khắc tinh của những sợi collagen có trong da, gây nên những nếp nhăn của da.

 
Omega 3 làm đẹp da
 
omega 3 cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Sử dụng chất béo này thường xuyên có thể giúp xây dựng các tế bào da mạnh mẽ và đầy đặn. Bạn sẽ sở hữu một làn da căng mịn mà không loại mỹ phẩm nào có thể đem đến. Bạn cũng có thể sử dụng Omega 3 làm đẹp da bằng cách bôi ngoài. Đây được xem là cách để bảo vệ và nuôi dưỡng làn da của bạn.

Trên thực tế trong chế độ ăn uống của chúng ta thường bị thiếu hụt hàm lượng Omega 3 vì chất này thường chỉ tập trung nhiều trong các loại cá. Vậy nên bổ sung dầu cá vào trong chế độ ăn uống không chỉ có lợi cho da mà còn giúp bạn tận thu những hữu ích cho sức khỏe như giúp sáng mắt, có lợi cho trí não, giảm đau…

Omega 3 trong dầu cá hồi có thể nâng cao tác dụng chống oxy hóa, loại bỏ những chất phá hủy collagen, kích thích việc giữ ẩm cho da và ngăn chặn hình thành các nếp nhăn. Thường xuyên ăn cá hồi có thể giúp giảm nếp nhăn những tác dụng tuyệt vời này chỉ có thể đạt hiệu quả cao nhất nếu bạn biết kết hợp đúng cách với các thực phẩm khác. Tránh dùng đường và hạn chế tối đa việc sử dụng bột tinh chế, tăng cường bổ sung các loại vitamin và khoáng chất. Cách này sẽ làm cho cá hồi đạt hiệu quả chống nếp nhăn cao nhất.

Liều lượng dầu cá thích hợp cho cơ thể là trong một viên dầu cá có chứa 45 miligram EPA và 150 miligram DHA. Sau mỗi bữa ăn bạn nên uống 1 viên Omega 3 làm đẹp da, uống 2 lần mỗi ngày. Tuy nhiên nếu liều lượng EPA và DHA khác nhau ở mỗi viên dầu cá thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về liều dùng. Nếu bạn đang trong giai đoạn mang thai thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ về việc dùng dầu cá.

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ 19001259 ( giờ hành chính ) để được giải đáp về tác dụng của Omega 3 , cách dùng cũng như những lưu ý cần thiết khác; hoặc gửi về hòm thư : khoedep@bacsituvan.vn


 
Nguồn tin: www.suckhoedoisong.vn

Câu hỏi thường gặp ?

Chuyên gia cho cháu hỏi, cháu đang mang thai tháng thứ 3, liệu cháu có được uống omega 3 không ? và omega 3 có tốt cho bà bầu không ạ ?

Kiều Anh[Hà nội]

21/09/2016

Cho tôi hỏi omega 3 có nhiều trong thực phẩm nào ?

Oanh[Tuyên quang]

21/09/2016

Cho tôi hỏi nên bổ sung dha cho bà bầu bằng cách nào ?

Thanh[Thái bình]

21/09/2016

Cho tôi hỏi nên bổ sung dha cho bà bầu từ tháng thứ mấy thì tốt ?

Nhung[Quảng Ninh]

21/09/2016

Omega 3 có tác dụng phụ gì khi dùng không ?

Lê Thị Phương[Thanh Hóa]

21/09/2016

Cho tôi hỏi tác dụng của thực phẩm chức năng omega 3 là như thế nào ?

Xuân Khanh[Hà Nội]

21/09/2016